Le Yoga proposé est du Hatha-Yoga traditionnel, ayant pour origine la lignée des Natha-Yogi.

 

Les yogi considèrent que l’être humain possède un corps physique, un corps énergétique et un corps mental. Ils cherchent à harmoniser ces trois corps en agissant principalement sur le corps énergétique. Pour faire circuler l’énergie les yogi se servent des postures corporelles, de la respiration et de la concentration (visualisations et sons).

 

La pratique régulière de yoga se ressent ainsi dans les 3 corps et développe santé, puissance, équilibre, recul, joie de vivre.  

 

 

 

Yoga Apt